4th week:5000m T.T. (SB=19m30s)
SB:
5000m:19m30s
2000m:7m24s
1600m:5m59s
1200m:4m24s
1000m:3m29s
800m:2m45s
600m:1m51s
400m:1m07s
Results:
400m:1m34s(0)
800m:1m33s/ 3m07(-7)
1200m:1m34s/ 4m41s(-8)
1600m:1m34s/ 6m15s(-7)
2000m:1m36s/ 7m51s(-2)
2400m:1m39s/ 9m30s(4)
2800m:1m37s/11m07s(7)
3200m:1m39s/12m46s(11)
3600m:2m25s/15m11s(61)
4000m:1m52s/17m23s
4400m:1m42s/19m05s
4800m:1m39s/20m44s
5000m:49s/21m33s
死んでしまいました。
終盤大崩れ。
先月といい今月といい、内容がひどい。
どちらかというと気持ちの問題。
三月までにはもう少し距離を踏んで筋トレしよう。
練習後はベトナム料理屋。
