2009-01-28から1日間の記事一覧

危機感持てよと。

気付いたら、ねじまき鳥クロニクルを読みながら寝ていた。ラジオからははたくんの歌声が流れてた。今日は久々に自転車で競技場に行こう。

負荷記録

4th week:5000m T.T. (SB=19m30s)SB: 5000m:19m30s 2000m:7m56s 1600m:6m20s 1200m:4m24s 1000m:3m31s 800m:2m45s 600m:1m51s 400m:1m07s Results: 400m:1m34s(0) 800m:1m40s/ 3m14(6) 1200m:1m35s/ 4m49s(6) 1600m:1m33s/ 6m22s(5) 2000m:1m31s/ 7m53s(2)SB…