昨日は中学高校の友人と集まって焼肉。 楽しかったなー

ハートレートを導入してから、インターバルのときの心拍数なんかに非常に興味を持つようになった。 1000m*6 1.35-1.33-0.46/3.54 1.30-1.30-0.47/3.47 1.28-1.29-0.44/3.41 1.28-1.28-0.45/3.41 1.26-1.29-0.46/3.41 1.21-1.23-0.38/3.22ave. HR: 163bpm max…