2009-06-24から1日間の記事一覧

晴れてきた

今夜は5000mのタイムトライアル。 もやもやを吹っ飛ばす為に、死ぬ気で走ろう。

負荷記録

4th week:5000m T.T. (SB=19m30s)SB:5000m:19m30s 2000m:7m24s 1600m:5m59s 1200m:4m24s 1000m:3m23s 800m:2m36s 600m:1m51s 400m:1m07sResults: 400m:1m31s96 800m:1m35s92/ 3m07s88 1200m:1m35s92/ 4m43s80 1600m:1m35s71/ 6m19s51 2000m:1m36s89/ 7m56s40…