台風の合間というか雨雲レーダー見て雨が当分来ないことを確認してジョギング。
えらい!
このコースいつも途中でめげちゃうので、今日は心拍数160以下、を目標に走ってみた。
途中から160切るの難しくなってきたけど、なるほど体のキツさと心拍とスピード感はこういう相関があるのだなあ、と実感しながら走れた。
走り終わってからノンアルで水分とったけど、結局銭湯でビール飲んじゃった!
まあいいや。
昼間は父の介護と敬老の日を兼ねて実家に行く。
今日は今までで一番、視点が合ったかも。
長い眠りというか、水の中にいるような気分なのだろうか。
声も出せず、体も動かず、目だけで何かを伝えることもできず、本人も歯がゆいんだろうな。
もう意識がどこまであるかわかんないけど。
明日からの仕事に備えるのである。
