台風の合間というか雨雲レーダー見て雨が当分来ないことを確認してジョギング。 えらい! このコースいつも途中でめげちゃうので、今日は心拍数160以下、を目標に走ってみた。 途中から160切るの難しくなってきたけど、なるほど体のキツさと心拍とスピード感…