今日の練習

12km jog and Wed. Night Track Workout: 400m×12

1.27
1.21
1.16
1.17
1.17
1.16
1.21
1.21
1.19
1.18
1.16
1.10

最近この類のスピード練がたまに入ってくる。
嫌いじゃないが物凄くエネルギーを消耗する。
今日も命削ったよ...

雨もギリギリ降らず、良い練習でした。
今日はメアリーが最後だったので、なんつーか寂しいよねやっぱ。