1st week:1000m×6(int:6m30s)
SB:
Half Marathon:1h45m00s
5000m:19m30s
2000m:7m24s
1600m:5m59s
1200m:4m24s
1000m:3m23s
800m:2m45s
600m:1m51s
400m:1m07s
upcoming races
0927 15km/駒ヶ根高原マラソン
1101 half/Namban workout
1107 5k/昭和記念公園
1123 full/大田原マラソン
Results:
1m34s96-1m33s88-47s83/3m56s67
1m22s95-1m24s28-44s97/3m32s20
1m23s62-1m27s74-45s83s/3m37s19
1m27s10-1m26s90-43s52s/3m37s52
死にました。
