大田原マラソン(フル)/42.195km
SB:
Full Marathon:3h59m59s
Half Marathon:1h34m20s
15km:1h05m46s
5000m:19m30s
2000m:7m24s
1600m:5m59s
1200m:4m24s
1000m:3m23s
800m:2m38s
600m:1m51s
400m:1m07s
upcoming races
2009
0429 half/Paracup2009→終了(PB)
0927 15km/駒ヶ根高原マラソン→終了(PB)
1101 half/Namban half marathon→終了(PB)
1107 5k/昭和記念公園→終了
1123 full/大田原マラソン→DNS
1206 6.5k/奥多摩駅伝→終了
2010
0124 2.8k/渋谷駅伝→終了
0228 full/東京マラソン2010→終了(PB)
0322 7k/多摩湖駅伝→終了
0327 beer mile→終了
0424 half/Paracup2010→終了(PB)
1107 half/Namban half marathon→終了(PB)
1123 full/大田原マラソン→new!!
http://www.city.ohtawara.tochigi.jp/8,266,30,150.html
1205 6.5k/奥多摩駅伝→new!!
http://www.city.ome.tokyo.jp/taiiku/ekiden_taikai72.html
1212 10k/小川和紙マラソン→new!! http://www.town.ogawa.saitama.jp/shintyaku/2010/20100802/washi-marathon.html
2011
0227 full/東京マラソン2011→new!!
0320 full/板橋Cityマラソン→new!!
results:
3:40'13"(PB)
ハーフ前半後半・・・1:43'23"-1:56'50"
5kmごとのラップは以下の通り。
〜5km：26'00"
〜10km：24'19"
〜15km：24'05"
〜20km：23'47"
〜25km：24'08"
〜30km：24'52" (2:27'14")
〜35km：28'48"
〜40km：30'59"
〜42.195km：13'10"
今年の東京マラソン以来、2回目のフルマラソン。
30km過ぎからエネルギーが切れ、前に足が全く出なくなった。
足が前に出ないのに、止まったら寒さで死ぬ。
地獄だった。
へとへとになりながらゴール。
反省点として挙げるなら、やはり給水のみだったので他にエネルギー源を持って走るべきだった。
東京マラソンの時はパワーバーのジェルみたいなのを持って走ったし、給食もたくさん食べた。
次回のフルは再び東京マラソン。
1月に一度40km走を一つ入れて、直前までにあと3kg体を絞って、その状態で臨もうと思う。
体重が5kg増だったことを考慮するとこの結果は満足。
膝の痛みなど、怪我もなかった。
12月は短い距離も走るので、体調管理に注意。
