Wed. Namban Night Track Workout
1000m*3-800m*3-400m
Result:
| ラップ | 1000m | 1000m | 1000m | 800m | 800m | 800m | 400m |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | 1:26 | 1:24 | 1:25 | 1:23 | 1:23 | 1:25 | 1:11 |
| 800m | 1:28 | 1:25 | 1:27 | 1:24 | 1:27 | 1:27 | |
| 1000m | 44 | 43 | 44 | ||||
| トータル | 3:38 | 3:32 | 3:36 | 2:47 | 2:50 | 2:52 | 1:11 |
日曜日の疲れたからか、ネガティブスプリットとはいかず、全体的に苦しかった。
練習前にはアイハラさんやアダチさんもいて、それぞれ違う練習に向かって一緒にアップした。
嬉しいなあ。
野辺山から少し体重も増えてきたので、筋トレと距離走をどこかでやらないと...
今週末は走れないので、週明け皇居でも行こうかな。
