Ran Wed. Night Track Workout:
8000m+1000m×3
1.45-1.47-1.49-1.48-1.47-
1.49-1.49-1.47-1.48-1.47-
1.48-1.48-1.48-1.48-1.48-
1.50-1.47-1.48-1.48-1.47/35.57
4.29.6/km
1.35-1.33-0.44/3.52
1.29-1.31-0.44/3.44
1.29-1.29-0.43/3.41
寒すぎた。
久々に練習後のディナーにも参加。
今日初めて来たメンバーも一緒に、イタリアンの炭水化物をビールで流し込む。
スイスから来た彼は高円寺に滞在しているそうだ。
高円寺、何か案内してあげたいなあ。
そうこう言ってるうちにレースも近付いてきた。
いつも通りのストレス。
心地良い訳ではないが、仕事との両立を考えるいい機会でもあるのだ。
