負荷記録

Wed. Night Track Workout/4th week: 5000m T.T.

21m40s

久々に5000mの感触をトラックで味わった。
時計も持たずに走ったけど、この感覚はいいですね。
結局、ここら辺のタイムを行ったり来たり。
もう少し突き抜けないと、足立フレンドリーマラソンの10kmは悲惨な結果になってしまうよ。