4th week : 5000mT.T
SB:
Half Marathon:1h41m25s
15km:1h05m46s
5000m:19m30s
2000m:7m24s
1600m:5m59s
1200m:4m24s
1000m:3m23s
800m:2m45s
600m:1m51s
400m:1m07s
upcoming races
2009
0429 half/Paracup2009→終了
0927 15km/駒ヶ根高原マラソン→終了
1101 half/Namban half marathon→終了
1107 5k/昭和記念公園→終了
1123 full/大田原マラソン→DNS
1206 6.5k/奥多摩駅伝→new!!
2010
0124 2.8k/渋谷駅伝→new!!
0228 full/東京マラソン2010→new!!
Results:
400m:1m41s52
800m:1m41s87/ 3m23s39
1200m:1m39s98/ 5m03s37
1600m:1m38s59/ 6m41s96
2000m:1m39s22/ 8m21s18
2400m:1m39s35/ 10m00s53
2800m:1m38s46/11m38s99
3200m:1m37s79/13m16s78
3600m:1m36s59/14m53s37
4000m:1m38s09/16m31s46
4400m:1m38s09/18m09s55
4800m:1m34s23/19m43s78
5000m:42s63/20m26s41
死にました。
