3rd week:1200m-1000m-800m-1200m-1000m-800m
SB:
Half Marathon:1h45m00s
5000m:19m30s
2000m:7m24s
1600m:5m59s
1200m:4m24s
1000m:3m23s
800m:2m45s
600m:1m51s
400m:1m07s
upcoming races
0927 15km/駒ヶ根高原マラソン
1101 half/Namban workout
1107 5k/昭和記念公園
1123 full/大田原マラソン
Results:
1m29s00-1m28s51-1m30s02/4m27s53-
1m25s31-1m25s00-42s97/3m33s28-
1m31s02-1m33s14/3m04s16-
1m36s32-1m39s75-1m35s47/4m51s54-
1m36s55-1m38s57-47s89/4m03s01-
1m26s36-1m20s75/2m47s11
死ぬかと思った。
