4th week:5000m T.T. (SB=19m50s)
400m:1m31s(-6)
800m:1m35s/ 3m06s(-7)
1200m:1m35s/ 4m41s(-7)
1600m:1m33s/ 6m14s(-8)
2000m:1m35s/ 7m49s(-10)
2400m:1m35s/ 9m24s(-10)
2800m:1m33s/10m57s(-13)
3200m:1m35s/12m32s(-13)
3600m:1m35s/14m07s(-14)
4000m:1m35s/15m42s(-16)
4400m:1m37s/17m19s(-17)
4800m:1m35s/18m54s(-16)
5000m: 43s/19m37s(-13)
(前月のコメント)
今日は予定通りの記録が出せた。
9周目あたりから死ぬかと思った。
来月も楽しみだ。
今月は13秒更新したよ。
ここのところ飲む機会が異様に多かったから心配だったが、ある程度ラップを一定に保つことができた。
ラスト200のキレは全く無し。
死ぬかと思った。
毎回10周目あたりで俺は今何でこんなきつい思いしながら走ってるんだろうって自問自答をする。
結果SBだから良かったんだけどさ。
練習後はベトナム料理屋。
今日知ったのは、ブックカバーは日本だけの文化だってこと、PETER(DENMARK)が大学の後輩にあたること。
帰りにヒロシと宇田川カフェで仕事の定点観測。
