4th week:5000m T.T. (SB=20m25s)
400m:1m39s
800m:1m40s/ 3m19s(-3)
1200m:1m36s/ 5m55s(-8)
1600m:1m37s/ 6m32s(-12)
2000m:1m38s/ 8m10s(-14)
2400m:1m38s/ 9m48s(-16)
2800m:1m39s/11m27s(-17)
3200m:1m41s/13m08s(-16)
3600m:1m42s/14m50s(-16)
4000m:1m45s/16m35s(-13)
4400m:1m45s/18m20s(-13)
4800m:1m40s/20m00s(-15)
5000m: 41s/20m41s(-15)
前月より15秒速いものの、SBは更新できず。
ヒロシと1分以上差が開いてしまった。
前月より調子は良いのだから、来月は一気にいこう。
