1600m×4(int=11min)
1m48s-1m43s-1m39s-1m41s/6m51s-
1m39s-1m42s-1m44s-1m41s/6m46s-
1m45s-1m42s-1m39s-1m41s/6m47s-
1m40s-1m39s-1m36s-1m22s/6m17s
ラストはホント死ぬかと思った。
練習後は20人程で原宿のピザエクスプレス。
南蛮では過去に使っていたらしいが、俺は初めて。
いつものベトナム料理、インド料理、メキシコ料理のベビーローテーションとはまた雰囲気が違っていい感じ。
練習で体を酷使して、英語で頭の中を洗浄して、うまい食事で腹を満たし、うまいビールで軽く神経をしびれさせる。
そして泥のように眠る。
