3rd week: 400m-800m-1200m-1600m-1200m-800m-400m
SB:
Full Marathon:3h59m54s
Half Marathon:1h41m25s
15km:1h05m46s
5000m:19m30s
2000m:7m24s
1600m:5m59s
1200m:4m24s
1000m:3m23s
800m:2m38s
600m:1m51s
400m:1m07s
upcoming races
2009
0429 half/Paracup2009→終了
0927 15km/駒ヶ根高原マラソン→終了
1101 half/Namban half marathon→終了
1107 5k/昭和記念公園→終了
1123 full/大田原マラソン→DNS
1206 6.5k/奥多摩駅伝→終了
2010
0124 2.8k/渋谷駅伝→終了
0228 full/東京マラソン2010→終了
0322 7k/多摩湖駅伝→new!!
0327 beer mile→new!!
0424 half/Paracup2010→new!!
Results:
1m40s01-
1m35s77-1m35s48/3m11s25
1m33s53-1m35s06-1m34s37/4m42s96-
1m31s02-1m33s78-1m33s18-1m33s20/6m11s18-
1m30s86-1m33s91-1m32s23/4m37s00-
1m28s15-1m33s39/3m01s54-
1m10s78
ラストはあまりスピード出なかった。
