Wed. Namban Night Track Workout: 1000m*6 3:49 3:48 3:45 3:42 3:37 3:19(SB)先週の5kがアベレージ3:50/Kだったので、それより速いペースを若干余裕を持って走ることを目標にした。 結果的には4本目まであまり力まず走れて、最後は3:19。 スピードなかなか…