距離:10.06㎞ 時間:48m28s 平均:4m49s/㎞流しを久々にやってみる。 気持ちいい。

不安なことは書き出す 緊急性が高いのかどうかを判別する まず手をつける びびらない 悩んだ所でどうにもならないことは悩まない 今日のテーマはこれ。