今日は初めて駒沢公園走ってみた。 距離:12.65㎞ 時間:60m11s 平均:4m45s/㎞ 気持ちいいなあ。

仁志敏久の言葉より 「基本という言葉で片付けるのは一番の横着」 どきっとするね。 「お前はもっと基本的なことをやれ」 と小言のように言われた一年前。 もちろん「型」はある。 ただ、その範囲でやれとは誰も言ってないわけで。 今日はチャリで帰る。距離…